Der Foodfibel Newsletter ist das Info-Magazin zu aktuellen Themen aus Gesundheit und Ernährung.
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Dein Mikrobiom – die heimliche Steuerzentrale deiner Gesundheit
Die Forschung zeigt es immer deutlicher: Deine Gesundheit wird an Orten entschieden, die kaum jemand auf dem Schirm hat – in deiner Mundhöhle, in deinem Mikrobiom, geprägt von …
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Krebs verstehen, vermeiden, Sofortmaßnahmen
Der neue Artikel auf Foodfibel.de: “Krebs vermeiden: Wie sieht eine wirksame Vorsorge aus?” 🟠 Was ist der aktuelle Stand zu den Ursachen? 🟠 Spezielle Risikofaktoren 🟠 Die Gefahr …
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Sommerzeit – gesund essen und trinken
An heißen Sommertagen brauchen wir nicht nur Kühlung für Körper und Geist, sondern auch die richtigen Speisen und Getränke, die unserem Körper helfen, sich an die sommerlichen Temperaturen …
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Gesünder durch die dunkle Jahreszeit
In Herbst und Winter fehlt uns nicht nur die Wärme, sondern auch das helle Sonnenlicht, das unseren biologischen Körper reguliert. Wir brauchen das helle Morgenlicht, das dafür sorgt, …
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Sommer, Sonne, Strandfigur
Sind Kalorien wirklich der Dickmacher? Bis weit in die 1980er Jahre waren die Menschen schlank. Und das obwohl die tägliche Kalorienzufuhr mit über 3.000 Kalorien nahezu doppelt so …
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5 Jahre Foodfibel App: Was ist neu?
In den vergangenen Jahren hat sich die Foodfibel App von einem typgerechten Ernährungsplan zu einem umfassenden Gesundheitsprogramm weiterentwickelt. So verfügt die jetzige Version 4.0 über mehr als 660 …
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Gesund werden, gesund bleiben, bis ins hohe Alter
Beim Thema Altersforschung und hohes Alter denken wir häufig an ein langes Lebensalter. Wichtiger und weitaus interessanter ist jedoch die Gesundheitsspanne, das heißt die Anzahl von Jahren, die …
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Sommerzeit. Ernährung. Und gesund dank einem gesunden Mikrobiom.
Aus Sommer wurde Hochsommer und vielen ist das bereits zu viel des Guten. Einige Tipps und Tricks können jedoch dabei helfen, die heißen Tage ein wenig verträglicher zu …
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Dem Wahnsinn ein Ende – wie steht es um dein Neuroprofil?
Die vergangenen zwei Jahre haben stark an unseren Nerven gezerrt und auch die aktuelle Großwetterlage kann aufs Gemüt schlagen. Dein Nervenkostüm ruiniert aber nicht nur deine Stimmung, sondern …
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Gesund durch den Winter
In der aktuellen Situation reicht bereits eine Erkältung oder ein grippaler Infekt um dein Leben samt Familie, Kita, Schule auf den Kopf zu stellen. Und die kalte Jahreszeit …
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Die Omega-6 Pandemie
Unsere Ernährung hat sich in den letzten 100 Jahren sehr stark verändert. Dabei haben die Pflanzenöle mit reichlich Omega-6 Linolsäure vermutlich den stärksten Effekt auf unsere Gesundheit. Denn …
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Tipps und Tricks für ein langes Leben in Gesundheit
Das biologische Alter des Menschen beträgt rund 120 Jahre. Allerdings zeigt die Erfahrung, dass nur wenige Menschen dieses Alter in Gesundheit erreichen. Warum ist das so? Schließlich erneuern …
Weiterlesen: Tipps und Tricks für ein langes Leben in GesundheitKrebs vermeiden – wie geht das?
Mittlerweile zählt Krebs zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Das RKI rechnet mit rund 1.400 neuen Fällen pro Tag. Quelle. Was kann ich also machen, um Krebs zu …
Weiterlesen: Krebs vermeiden – wie geht das?Gesundheit im Jahr 2021
Jedes Jahr fassen wir gute Vorsätze. Gesünder Leben, mehr Sport und Bewegung, gesünder Essen und Abnehmen. Für viele beginnt damit ein Leidensweg von Entbehrungen und schmerzlichem Verzicht. Wir …
Weiterlesen: Gesundheit im Jahr 2021Detox: Wie entgifte ich meinen Körper?
(Rundbrief vom 15.10.2020) Tag für Tag wird unsere Gesundheit durch sehr reale Gefahren bedroht. Und zu diesen Gefahren zählt vor allem die Belastung mit Giftstoffen: Spritzmittel im Essen, …
Weiterlesen: Detox: Wie entgifte ich meinen Körper?Corona #6: Das Ende der Wissenschaft?
(Rundbrief vom 04.09.2020) Wir sind es müde und das Thema ist eigentlich durch: Corona. In den vergangenen Monaten habe ich die Corona-Krise in zahlreichen Beiträgen auf Facebook, Telegram …
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(Newsletter vom 12.08.2020) Aus Sommer wurde Hochsommer und vielen ist das bereits zu viel des Guten. Einige Tipps und Tricks können dabei helfen, die heißen Tage ein wenig …
Weiterlesen: Corona #5: Ein SommermärchenCorona #4: die PCR-Test Pandemie
(Newsletter vom 16.07.2020) Die gute Nachricht vorneweg: bereits seit Mitte April ist in den deutschlandweiten Sentinel-Proben kein Corona-Virus mehr nachweisbar. Nachzulesen im Lagebericht des RKI vom 18.06.2020 : …
Weiterlesen: Corona #4: die PCR-Test PandemieGesund und fit durch Sonnenlicht
Jedes Frühjahr erwachen deine Lebensgeister mit der Wärme der Sonne. Die Gesundheit läuft wieder rund, der Schlaf verbessert sich, Virusinfekte verschwinden und du hast mehr Energie für Sport …
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