Die Forschung zeigt es immer deutlicher: Deine Gesundheit wird an Orten entschieden, die kaum jemand auf dem Schirm hat – in deiner Mundhöhle, in deinem Mikrobiom, geprägt von Blutgruppe und Sekretorstatus. Journal of Oral Medicine 2026: Mundkeime im Alzheimer-Gehirn Das aktuelle Review der Universität Melbourne zeigt, dass sich im Hirngewebe von Alzheimer-Patienten Mundkeime wie der …
WeiterlesenDer neue Artikel auf Foodfibel.de: “Krebs vermeiden: Wie sieht eine wirksame Vorsorge aus?” 🟠 Was ist der aktuelle Stand zu den Ursachen? 🟠 Spezielle Risikofaktoren 🟠 Die Gefahr durch Tumor-Stammzellen 🟠 Was wären meine ersten Schritte bei einer Krebsdiagnose? 🔗 Der Link zum Artikel: NEU / Update Blogartikel: “Biologisches Alter senken: NAD und Sirtuine richtig …
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An heißen Sommertagen brauchen wir nicht nur Kühlung für Körper und Geist, sondern auch die richtigen Speisen und Getränke, die unserem Körper helfen, sich an die sommerlichen Temperaturen anzupassen. Was sind Furocumarine? Furocumarine sind natürliche, ungiftige Verbindungen in Lebensmitteln, die über Ernährung und Naturkosmetik wie Duschgels in Körper und Haut gelangen. Unter Sonnenlicht werden sie …
WeiterlesenIn Herbst und Winter fehlt uns nicht nur die Wärme, sondern auch das helle Sonnenlicht, das unseren biologischen Körper reguliert. Wir brauchen das helle Morgenlicht, das dafür sorgt, dass wir abends ausreichend Melatonin bilden, um die Nacht tief und erholsam durchzuschlafen. Der Mangel an Morgenlicht, sei es durch Sonnenbrille oder die Dunkelheit der Winterzeit, erklärt, …
WeiterlesenSind Kalorien wirklich der Dickmacher? Bis weit in die 1980er Jahre waren die Menschen schlank. Und das obwohl die tägliche Kalorienzufuhr mit über 3.000 Kalorien nahezu doppelt so hoch war wie heutzutage. Beispielsweise lag 1945 die durchschnittliche Kalorienzahl bei Angehörigen des US Militärs bei rund 3.700 Kalorien. Dies setzte sich zusammen aus 120 g Eiweiß, …
WeiterlesenWas ist neu ? In den vergangenen Jahren hat sich die Foodfibel App von einem typgerechten Ernährungsplan zu einem umfassenden Gesundheitsprogramm weiterentwickelt. So verfügt die jetzige Version 4.0 über mehr als 660 Lebensmittel, zahlreiche neue Ergänzungen, Kapitel und Extraseiten. Von besonderem Interesse dürften die neuen Extraseiten „Kochideen“ und „Parasitose“ sein. In den vergangenen Wochen und …
WeiterlesenBeim Thema Altersforschung und hohes Alter denken wir häufig an ein langes Lebensalter. Wichtiger und weitaus interessanter ist jedoch die Gesundheitsspanne, das heißt die Anzahl von Jahren, die wir ohne körperliche Beschwerden oder Schmerzen leben können. Es geht also weniger darum, möglichst alt zu werden, sondern vielmehr darum, unsere Lebensjahre möglichst lange beschwerdefrei zu bleiben. …
WeiterlesenAus Sommer wurde Hochsommer und vielen ist das bereits zu viel des Guten. Einige Tipps und Tricks können jedoch dabei helfen, die heißen Tage ein wenig verträglicher zu gestalten.. Hier die Top 5.. 👉 Hinweis für Nutzer der Foodfibel-App: Weitere Tipps für den Sommer und die Jahreszeiten findest du im ≡ Hauptmenu > Tagesplan > …
WeiterlesenDie vergangenen zwei Jahre haben stark an unseren Nerven gezerrt und auch die aktuelle Großwetterlage kann aufs Gemüt schlagen. Dein Nervenkostüm ruiniert aber nicht nur deine Stimmung, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf deine körperliche Gesundheit. Darum sollten wir gerade aktuell nicht nur den Fernseher ausschalten, sondern uns auch aktiv um unser seelisch-neurologisches Wohlbefinden kümmern. …
WeiterlesenIn der aktuellen Situation reicht bereits eine Erkältung oder ein grippaler Infekt um dein Leben samt Familie, Kita, Schule auf den Kopf zu stellen. Und die kalte Jahreszeit ist da natürlich auch keine Hilfe. Deshalb habe ich den Blog-Artikel zu Grippe und Erkältung umfassend ergänzt. Im Fokus stehen Tipps und Tricks gegen Husten, Schnupfen, Heiserkeit. …
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